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规训测评：这些坑别再踩

规训测评不能只看谁坚持得久，还要看它有没有把人越推越累。我踩过的坑不少：目标太满、惩罚太狠、把打卡当成果、拿别人的节奏套自己。下面用问答说清楚，省得你花一圈力气，最后只收获内疚。